趁着七夕，严肃地聊聊“恋爱脑”

七夕节，也被称为中国人的情人节。不瞒你说，有个话题一直想聊，今天终于逮着机会了。这就是，恋爱脑。

关于恋爱脑，一直有很多争论。支持的人可能会说，我为爱奋不顾身有什么错？你没听过生命诚可贵，爱情价更高吗？但是，反对的人马上就会回怼，恋爱脑就是失去理智，是头脑发昏，你不错谁错？

而且最近几年，恋爱脑这三个字的射程，变得越来越广。很多只存在于传说故事中的人，都被扣上了恋爱脑的帽子。

比如，就拿今天来说，很多人觉得，织女，是恋爱脑。你看，你出身仙家，居然为了一个穷小子离家出走。这不是恋爱脑是什么？

再比如，朱丽叶，恋爱脑。你看，罗密欧，那是什么人？你要是读过莎士比亚的原著就知道，那是个不着调的人啊。早在认识朱丽叶之前，他喜欢一个叫罗瑟琳的人。但追求不成。罗密欧就惦记着跟在人家后面，人家去哪，他就跟到哪。结果有一天，罗瑟琳去参加一个舞会，罗密欧又跟着，这才阴错阳差地遇见了朱丽叶。这一见不得了，这姑娘比罗瑟琳可漂亮太多了。于是罗密欧半秒不到，就变心了。

当时罗密欧还有一段内心独白，是这么说的，我要等舞阑后追随左右，握一握她那纤纤的素手。我从前的恋爱是假非真，今晚才遇见绝世的佳人。

你仔细琢磨琢磨这几句话。意思是，以前那些风花雪月，都不算数，都是假的。我现在，马上，立刻，就要去握一握朱丽叶的手。第一次见面，就要握人家姑娘手。你觉得合适吗？你看，朱丽叶就是对这么个人一见钟情，这不是妥妥的恋爱脑吗？

再比如，被扣上恋爱脑帽子的，还有包括但不限于，王宝钏、顺治帝、女儿国国王，以及《西游记》里所有相中唐三藏的女妖精。

但是，只有话题性，还不构成我们谈论恋爱脑的理由。毕竟，咱都是有正事的人，咱们更关心真实世界。

但问题是，恋爱脑现在已经走进现实，它已经变成了一门生意。

从去年下半年开始，网上就出现了一类心理服务，叫切除恋爱脑，也叫骂醒恋爱脑。说白了，就是一种心理咨询服务。假如你自己，或者身边有朋友，陷在恋爱脑里出不来，你就可以找他们聊聊。但是，店家一般都会告诉你，有一定效果，但不保证百分百根除。

今年第三季度以来，骂醒恋爱脑的热度持续上升。你现在打开淘宝，搜索骂醒，或者切除恋爱脑，就能看到这个商品。从业者，主要是心理系的学生，还有职业的心理咨询师。按照资历，这些人分成充电宝、温柔港、锦鲤等不同的等级，收费从500元到5000元不等。据说很多年轻人考取心理学的相关证书之后，都去干了这个差事。

根据商家的说法，很少有人给自己买这个服务。一般都是身边的朋友、闺蜜、室友下单。但据说很多当事人都不买账，觉得朋友不懂自己，觉得自己为爱献身的精神，被小看了。

但是，这也说明一个问题，假如只说立场，恋爱脑的正方和反方，估计谁也说不服谁。因此，咱们不能只看立场，得建立一点科学的视角。

接下来，我们就说两个，关于恋爱脑的科学视角。

第一个视角，来自进化心理学。在进化心理学里，有一个观点说的是，人所有的心智能力，从本质上看，都是为了吸引异性而存在的。新墨西哥大学还有位进化心理学家，叫杰佛里·米勒，专门写了一本书，书名很露骨，叫《交配脑》。

按照他的观点，人根本就没有所谓的自由意志。你的所有偏好、品质、优势，都只是为了让基因繁衍下去。当然，这一派的观点，在进化心理学领域，多少还是有点争议的。但是，他们的论证方式，非常有意思，而且很开脑洞。

比如，为什么很多人会喜欢戴美瞳的异性？这件事仔细想想其实挺奇怪的。你看，戴上美瞳，无非是瞳仁显得大一圈，为什么你会觉得这样更好看呢？按照书里的观点，这是因为，瞳孔放大，是一个亲密信号。注意，虽然美瞳放大的是瞳仁，但在视觉上看，跟瞳孔放大的效果很像。

再比如，有个研究发现，男性最喜欢的女性腰臀比例，是0.67到0.8之间，斯坦福大学的一位脑科学专家，叫大卫·伊格曼，还专门做过调查，发现《花花公子》杂志封面女郎的腰臀比例，就常年维持在这个区间。那么，为什么男性会喜欢这个比例呢？按照《交配脑》的观点，是因为这个比例对应的，恰好是女性的雌激素，分泌最旺盛的时期。说白了，这是最适合生育的年龄。

再比如，有调查显示，女性普遍更喜欢肩膀宽阔的男性，你以为是歌词里唱的，有个肩膀可以依靠？按照一部分学者的观点，这是因为，男性在进入青春期之后，体内的睾酮增加，这会让身体的肌肉变多、下巴变得突出、肩膀看上去更宽阔。具备这个特征，说明这个男性已经具备良好的繁衍后代的能力。

类似的例子，还有很多。总之，按照这一派的观点，你以为的所有电光石火般的一刹那的心动，其实早在千百万年前，就已经注定了。这些偏好，就已经写进了你的基因里。

你可能会说，人难道就没有理性，没有自由意志了吗？其实，站在整个人类物种的角度看，这恰恰是更高层级的理性。毕竟，对一个物种来说，没有什么比繁衍下去更重要。

因此，站在进化心理学的角度，你可以说，所有的人，都或多或少，有点恋爱脑。只不过，当这部分恋爱脑被过分激活，并且开始影响一个人的正常生活的时候，就得想办法了。怎么办？这就要说到，我们今天要说的第二个角度，脑科学的角度。

根据有些脑科学专家的观点，恋爱脑，属于非物质成瘾。也就是，你并没有摄入违禁品之类的成瘾物，却产生了成瘾行为。什么叫瘾？这个行为已经不产生任何益处，但你还是停不下来。你的大脑在欺骗你，告诉你说，就这么做吧，只要你这么做了，你就痛快了。但等你真这么做完之后，只会觉得更空虚，更想做。你看，这个过程是不是和恋爱脑有点像？在脑科学里，管这个机制叫，阿片回路。阿片，就是鸦片的意思。说的就是这个机制的表现，就跟吸毒一样，是个恶性循环。

怎么破解？只靠苦口婆心地劝，大概率未必管用。你需要做的是，帮当事人重建一个奖励回路。也就是，让他在别的事情上，体会到一点成就感，体会到被奖赏的感觉。这就形成了正循环。当这个循环滚动起来，它自然就会把其他的事情从脑子里挤出去。比如，去打球并且进步了、去打游戏并且赢了、去做公益并且收获了感谢。

你看，说到这，你发现没有，恋爱脑这个话题也许离你很远，但是，它所反映出的，关于大脑的真相，离我们很近。这就是，怎么改变一个人？过去很多人觉得，人很难改变自己，得靠外力。但很多时候，你会发现，即使施加再多的外力，也未必管用。更管用的办法其实是，让这个人自己，先完成一个最小化的闭环，先体会到哪怕一点点成就感。比如，怎么让一个不爱学习的孩子爱上学习？先让他考出一个好点的成绩。再比如，怎么让一个人爱上运动？答案是，先让他看到自己变好了一点点。借用《大脑幸福密码》的作者，脑神经心理学家里克·汉森的话说，这就叫把转瞬即逝的体验，转换成对神经网络的持续改进。

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趁着七夕，严肃地聊聊“恋爱脑”

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